Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/ROCIO GAIA miercoles 04.04.2018

No tengo ganas. Estas 3 palabras reflejan Algunos de los inconvenientes mas comunes en las parejas y no ha transpirado que afecta especialmente a la femina, aunque pocos son los que acuden an asesoramiento Con El Fin De buscar reparacion a la inapetencia sexual. Con estas diez recomendaciones se puede vivificar el anhelo

La inapetencia sexual se define igual que el pobre grado sobre afan sexual, que se manifiesta en la inconveniente Con El Fin De comenzar o contestar al anhelo de ejercicio sexual en la pareja, explica la psicologa Nira Perez, del centro ISEP Clinic Las Palmas, en la capital de Gran Canaria, Espana.

Conforme Perez, suele ser habitual la idea de que no encontrari?s enmienda o que el anhelo ya volvera, dejando ocurrir las dias sin que la circunstancia mejore, No obstante dejar ocurrir el tiempo u cubrir el impedimento puede ocasionar una gama sobre costumbres que provoquen la desaparicion total de estas relaciones sexuales.

El primer transito contra la inapetencia sexual, una vez detectada esa falta de deseo, seria descartar una causa organica, debido a que es conveniente consultarlo con un doctor, pero la generalidad de estas veces, se alcahueteria de causas psicologicas, debido a que la terapia sexual y/o sobre pareja resulta ser lo mas efectivo en dichos casos, anade.

A veces, mas que efectuarse escaso interes sexual, simplemente puede existir la discrepancia en las niveles de afan sexual dentro de los 2 miembros sobre la pareja Una de estas zonas puede fiarse que presenta un pequeno deseo cuando, realmente, puede suceder que su pareja tenga un deseo sexual aumentado, de acuerdo a esta psicologa.

Pero igualmente hay situaciones en las que seria necesario percibir psicoterapia de arreglar problemas relacionados con la autoestima, muchas practica sexual traumatica, inconvenientes sobre la forma del cuerpo u otras dificultades que puedan estar influyendo, senala.

EFE/Miguel Encanto Molina

Diez claves contra la inapetencia sexual

La psicologa Nira Perez comparte diez claves practicas Con El Fin De recuperar las ganas asi como dejar a un ala la inapetencia sexual.

1.- Reserve tiempo Con El Fin De la intimidad no sexual

El triunfo de la contacto precisa tiempo, energia, cuidados asi como atencion, asi como una de estas causas de fracaso en pareja es el poco lapso que sus miembros pasan juntos, lo que puede producir complejidad de el dialogo o la resolucion sobre problemas, senala Perez.

Por ello, es conveniente tener muchas citacion con la pareja a lo largo de la semana exteriormente sobre morada desplazandolo hacia el pelo indagar media hora diaria para dialogar a solas de cualquier tema que preocupe, En Caso De Que lo hubiera, o sencillamente Con El Fin De contarse como ha ido el dia, senala, advirtiendo que la carencia sobre comunicacion se puede transformar en carencia de intimidad.

2.- Redirija su atencion hacia lo sexual

Con el fin de Nira Perez, muchas veces, el ritmo de el conmemoracion an aniversario deja poco lugar de prestar amabilidad a la sexualidad, por lo que aconseja a cada uno de los miembros sobre la pareja que traten de escuchar sus deseos desplazandolo hacia el pelo busquen cinco minutos al conmemoracion de pensar y no ha transpirado fantasear con probables encuentros sexuales asi como asi atacar la inapetencia sexual.

3.- Preste atencion a las pensamientos eroticos

Es probable que en algunos instantes del jornada asalten nuestra pensamiento pensamientos eroticos afuera de el contexto de el coincidencia sexual en la pareja, explica la psicologa.

En lugar de impedir meditar en ello, trate de prestarle interes, hasta anotando esos pensamientos En Caso De Que externamente probable , para rescatarlos en algun otro segundo mas conveniente, y no ha transpirado conseguir compartirlos con su pareja, sugiere.

4.- Sepa admitir las sensaciones de excitacion

Segun Perez, nuestro cadaver responde a la excitacion sexual desde bastante antiguamente de alcanzar al climax, por lo que Tenemos que hacerle caso y no ha transpirado disfrutar sobre esas sensaciones que preceden al climax, intentando buscarlas en diferentes estados, si bien no sea concebible utilizar una contacto sexual completa.

5.- Este atento sobre caricias que estimulen los sentidos

Es usual que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas muchas veces a la penetracion, olvidando el abanico de caricias y estimulaciones que pueden producirse externamente de este segundo concreto, explica la psicologa sobre ISEP Clinic.

Para corregir esta circunstancia, Perez propone dedicar tiempo an ejecutar las caricias que precedan al acto sexual, orientando a la pareja referente a las que nos agradan y intentando ver cuales son esas con las que disfruta el o ella.

El sexo seria El metodo mas intima de comunicacion con la pareja. EFE

6.- Potencie la fantasia erotica

Un texto, la cinta o todo estimulo que se aleje sobre lo rutinario, puede ser util igual que soporte o desencadenante de la conjunto sobre pensamientos eroticos que sirvan igual que base Con El Fin De practicarlos posteriormente en pareja, senala Perez, quien aconseja hablar con nuestra pareja referente a estas fantasias y nuestro deseo sobre llevarlas a cabo en total.

7.- Elabore juegos de seduccion en pareja

Con el fin de la psicologa, jugar en pareja resulta una forma sobre reavivar la entusiasmo y tener la citacion con la pareja como En caso de que se conocieran sobre ninguna cosa desplazandolo hacia el pelo hablar sobre sus gustos sexuales, simulando que seria Durante la reciente ocasii?n que intercambian esta informacion, resulta una buena forma de volver a conocerse, apunta Nira Perez.